先来看“丘比特派你来收垃圾的”这话，第一感觉它就像一句浪漫玩笑话，或者网络流行梗。可是，其背后却反映出一种观念，我们得高度警惕它：就在情感关系当中，把付出美化或戏谑处理，尤其是那些没被重视的、像收垃圾那般琐碎繁杂是“脏活累活”的付出，让它变成一种好像“天注定”的使命。这种说法表面看着甜蜜，实际上却很可能消解掉关系里责任共担、相互尊重的核心要义，把一方的辛苦默默当成理所当然的事。

我们理应秉持更为理性的态度，去看待亲密关系之中的劳动以及价值。绝不能只因一句貌似轻松的话语，便忽略了关系里真正关键的责任担当与相互尊重。唯有理性能否正确观看，才能够使亲密关系更为健康、更为长久地取得发展，防止因这种不当观念的侵害而产生问题。

亲密关系中如何避免“收垃圾”式付出

相互奔赴、坚实稳固的基础之上，才得以构建起健康的亲密关系。那种被称作“收垃圾”的付出，往往是在亲密关系里，一方长时间默默操持诸如情绪、家务或者生活琐事等不被对方留意的劳动，可另一方却对此置若罔闻，好似这些劳作从未出现过一般。为防止出现这般不良状况，亲密关系中的双方务必要明晰彼此的责任界限，携手一同投身生活建设 。以家务来讲，需双方一同分担，且双方都得认可家务劳动存有的价值；情绪支持也该相互给予，绝不是任由一方独自充当情感垃圾桶。

清晰的沟通，以及事先达成的约定，于亲密关系之中，比事后所开的玩笑或者所发的抱怨更为重要。唯有借助清晰的沟通才行，双方方可精准地明了彼此的需求与想法，就这样进而去避免因误解而产生矛盾；事先的约定能够让双方于面对各类情况之际呈现出可供依循的明确准则，从而削减掉不必要的纷争。相比较而言，事后随意的玩笑或者无端的抱怨，根本无法真正解决问题，抑或反倒会让矛盾进一步激化。因而，于亲密关系之内，重视清晰的沟通以及事先的约定是极为关键的。

为什么说“使命化”付出会损害关系

把持续着的、不平等的那种付出，浪漫化成是什么“丘比特的使命”，这是一种有着危险性的叙事，它使得承受者默认这是所谓“爱的证明”或者“命运安排”，进而很难去开口来表达不满以及诉求，还让付出比较少的那一方有了逃避责任的借口，从长期方面来看，这会致使付出者积攒起怨气，让关系严重地失衡，真正的爱并非是单向的奉献或者接收，而是两个独立个体基于平等以及自愿的协作 。

如何建立真正平等互助的情感模式

需从认知以及行动方面着手来构建平等关系，首先，双方得摒弃那种“谁就应当多做些什么”的刻板印象，其次，能够试着定期开展“关系审计”，坦率地交流各自针对关系投入的时间、精力还有情感，去评估是不是存在隐性的不平衡，最后，要学会感恩以及即时回馈，针对伴侣的付出予以具体的肯定以及实质性的支持，平等并非机械的AA制，而是彼此都能够感觉到被重视、被支撑 。

于您的情感经历里头，可曾碰到过那般被包装成“甜蜜使命”的单向付出时段呢？您又是怎样察觉到并去调整这种不均衡状况的呢？欢迎于评论区去分享您的见解与故事，要是本文对您有启发之处，也请给予点赞予以支持。